A alimentação influencia diretamente na saúde bucal. Alimentos ricos em açúcar, como doces, balas e refrigerantes, alimentam as bactérias presentes na boca, o que acelera o processo de desmineralização dos dentes e favorece o aparecimento de cáries. Já as bebidas ácidas — como sucos cítricos, refrigerantes e bebidas energéticas — podem desgastar o esmalte dental, deixando os dentes mais sensíveis e propensos a manchas e erosões.
Para minimizar os danos, evite consumir esses alimentos com frequência e sempre que possível, enxágue a boca com água logo após a ingestão. Manter uma alimentação equilibrada e rica em cálcio, fósforo e vitaminas também contribui para dentes mais fortes e saudáveis.
Dica da Dra. Viviane Reis: “Pequenas mudanças na alimentação fazem uma grande diferença na saúde do seu sorriso a longo prazo.”