A escovação é a principal forma de manter a saúde dos dentes e gengivas em dia. O ideal é escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia — pela manhã e, principalmente, à noite, antes de dormir. Durante o sono, a produção de saliva diminui, o que favorece o acúmulo de bactérias e pode causar mau hálito, cáries e até inflamações gengivais.
Use uma escova de cerdas macias, que não agride a gengiva, e um creme dental com flúor, que ajuda a proteger o esmalte dos dentes. A escovação deve ser feita com movimentos suaves e circulares, atingindo todas as superfícies dos dentes, inclusive a parte de trás.
Dica da Dra. Viviane Reis: “Nunca vá dormir sem escovar os dentes. Esse hábito simples faz toda a diferença na prevenção de problemas bucais.”
Dica da Dra. Viviane Reis: “Nunca vá dormir sem escovar os dentes. Esse hábito simples faz toda a diferença na prevenção de problemas bucais.”